dimanche 4 septembre 2011

WE dans le Pilat

Samedi pendant que Yo prenais ses marques dans son nouveau boulot Hana décidait de prendre le départ du duathlon du Pilat à Saint Chamond afin de profiter de son entraînement dans les deux discipline. 6km à pied suivi de 29km de route et 500m de déniv pour finir avec une nouvelle boucle de 3km de course à pied.
La première partie sans surprise, j'étais loin des meilleurs mais j'ai limité la casse (en plus je ne savais pas comment gérer par rapport à la suite). Sur la partie vélo j'ai fait une belle remontée (avec 28km/h de moyenne! et courbature à la fin). La dernière partie à pied était trèèès difficile, mais j'ai pu reprendre quelques places et finir à la 3ème place féminine. A refaire!
Dimanche Hana préférait récupérer pendant que Yo voulait confirmer son progrès en VTT de cette saison en participant à Écureuil (l'année dernière il finissait 21ème).
Mon objectif est atteint pluisque j'ai finis 9eme très proche de Jerome Faure, et devant Sébastien Blondel qui se trouvaient habituelement loin devant.
Je vais devoir continué ma progression et surtout apprendre encore à gerer l'éffort pendant les course de plus d'1h30.