lundi 28 mars 2011

Après les vacances...


Les vacances sont finies. Nous avons repris le boulot et l'entraînement. Maintenant après une semaine le décalage horaire est presque digéré. Ce WE nous avons donc repris la direction des chemins et des compet avec la première manche de coupe Rhone Alpes de VTT .




Le circuit très exigeant de Saint Désirat nous faisait peur après notre première expérience de l'an dernier (Hana 2ème mais pas très sûre techniquement et pour moi abandon dès le premier tour sur problème mécanique). Nous sommes donc descendus samedi pour repérer du circuit. Après 1h45 de repérage et d'essais pour les descentes les plus techniques nous étions rassurés sur notre progression de l'an dernier et plus en confiance pour le lendemain.


Dimanche départ 12h Hana et un plateau fille très relevé se sont élancé sur les 2 tours du circuit de 14km et 500m de déniv. 30 personne de plus et un niveau beaucoup plus relevé que l'an dernier. Hana avait du mal à rester dans le peloton sur le plat (manque d’expérience ?) et elle se retrouve parmi les derniers en arrivant vers la première montée. Forte en montés et toujours pas assez sûre dans les descentes, elle remontait les place. Finalement Hana a fini 4ème féminine alors qu'elle améliorait sont temps de plus de 8minutes.


De mon coté le départ avec plus de 120 fou furieux au départ à 13h30 des 3 tours de ce circuit. Il me faisait moins peur que l'an dernier, j'étais là pour apprendre encore et toujours en VTT. Après un départ difficile je commençais à remonter des places dès la première bosse. Je devais me retrouvé en 60ème positions en haut de la première montée. Puis j'ai continué dans les roues en doublant régulièrement pendant la fin du premier tour. Ensuite après quelque une dizaine de km passée à l'arrière d'un petit groupe de 5 (en 48ème positions) je remettais la machine en route pour le dernier tour. Une belle petite remontée me plaçait à l'arrivée à la 40ème place. Mon temps m’aurait mis 15ème l'année précédente dans des conditions similaire.


Voila maintenant nous allons finir notre préparation pour notre premier objectif de l'année : la coupe du monde en Hongrie dans 15jours.

vendredi 18 mars 2011

Cancun

Pas facile la connection dans les hotels 4etoiles. Je mettrai plus d'info en rentrant en France mais nous voilà à Cancun paradis des hotels de luxe et du "All inclusif". La mer bleu turquoise les poissons de toute les couleurs footing , tir a l'arc et baignade le matin, Baignade kayak l'après midi voila une journée sympa. Ajouté à cela les repas à volonté, boissons servi dans l'eau et vous avez une journée bien passé. Seul probleme: on ne reste que 2,5 jours. Demain nous irons visité Chichen itza.

mercredi 16 mars 2011

Mexique Jour 3






Dernier jour à Catemaco.



Nous avons encore passé une journée très dense. Ce matin après le traditionnel footing, petit dej, nous avons visité une fabrique d'humidor (boite de conservation pour les cigares). Une heure plus tard nous avons visité la deuxième fabrique de la région "Santa Clara". Dans les locaux de l'entreprise nous avons assister a un test de gout et odeur. Les cigares sont supportable d'habitude mais là j'aurai vraiment voulu sortir de la salle pour respirer l'air frais.

Nous avons ensuite fabriqué nous même notre cigare (pas simple). Nous avons un stock de cigare déjà impressionnant et nous avons même pas encore goûter un seul (On va les garder pour le prochain réveillon).

Une petite démonstration de danse local pendant le repas puis nous sommes partis voire la chute de "Eyipantla " Un site magnifique avec des chutes de plus de 50m.
Ce soir se sera soirée mexicaine. Donc je vous laisse et je vais me préparer pour "una tarde especial"

mardi 15 mars 2011

Mexique jour 2

Deux jours et on en prend plein les yeux.

Après le footing matinal et le petit dej nous sommes partie pour visité les plantation de tabacs. Nous avons tout vu des graines jusqu'aux cigares. Ensuite nous avons pris la direction de Sontecomapan un petit village au bord d'un "lac". Là, nous avons embarqué dans des bateaux pour allé a la maison secondaire de la famille Turrent grand fabriquant de cigares. La propriété surplombe l'embouchure du "lac" sur l'océan.(cf Photos)

Après un barbec mexicain nous sommes descendu à leur plage privé pour un petit bain dans l'océan.

lundi 14 mars 2011

Mexique J+1

Dans la nuit de samedi à dimanche nous sommes arrivé à 0h00 heure local soit 7h en France et 24h de trajet (Lyon, Paris, México city, Véracruz),. Hôtel camino réal de Veracruz sympa en bord de mer. Dimanche matin nous nous réveillions à 8h30 pour un footing sur la plage de 45minutes. Puis nous avons pris le petit dej très copieux avec des fruits magnifique. Et en fin de matinée détente au bord de la piscine de l'hôtel (l'air étant à 29 degrés).


Midi départ avec le patron d'une fabrique de cigare direction Tlacotalpan. Petit village dans la plaine sud de Veracruz il est tout de même patrimoine mondial de l'unesco pour son architecture typiquement mexicaine. J'ai pris le temps de gouté une boisson locale a base de bierre et une mixture de légume et épice (franchement pas top). Nous avons ensuite manger sur place des poissons et autres spécialités. Puis nous avons fini le trajet pour Catemaco.

Demain au programme visite d'une fabrique de cigares et des plantations de tabac puis nous irons dans un ranch.

Yoann garde pour CNN international

lundi 7 mars 2011

Premier Raid et premiere victoire

Ca c'est fait! Après un raid 42 avec David Chatelon et quelque raid chacun de notre coté nous avons enfin aligné notre duo sur un raid. Le "Raid du haut de l'arc" à Peynier proche de Aix en Provence 2011 sera donc notre premier raid ensemble. Un raid 100% CO avec dominante VTT, tout était à notre avantage. Le niveau assez relevé du raid nous a motivé pour visé une victoire en mixte et un top ten en Homme. Les concurents directe au départ était Benoit de Lafuma, Gaelle avec arverne et 400team.

Départ CO free order avec une partie en ville et l'autre en forêt (cf photos pour la vue). Hana gere l'ordre pendant que je m'occupe de l'orientation l'entente parfaite pas de grosses erreurs seulement quelque hésitation et on ressort 3eme de la premiere CO derriere Benjamin Monier et Bernard Durand et Benoit et Ophélie.


Ensuite on prend les VTT pour une transition VTT'o avec pas mal de déniv Hana qui à besoin de se reprendre de la CO à pied se fait tracté un peu. On voit revenir Adrien et Julien et plus loin on croise Benoit qui possede 3 ou 4 minutes d'avance sur nous.


La transition fini place au VTT'O free order et au vrai avec une carte au 7500 on a le choix de faire la section en CO à pied ou VTT pas d'hésitation c'est que du VTT'o (on a seulement fait 5ou 6 postes à pied sur 19)


On enchaine bien avec le même fonctionnement que la premiere CO. Hana nous sauve la mise en reperant la balise n°2 rapidement alors qu'on allait la zapper. Et on sort de la section en 3eme position au contacte avec les seconds et juste devant le cartographe de la carte qui habite sur la zone.


Transition de 2 postes puis on arrive au relais tir a l'arc Co à pied. Pendant que hana tir je prends la carte pour 8postes de co les 4 premiers facile puis les 4 suivants plus technique je reprends Altof , et adrien et commence a voir benjamin sur la fin. Puis Hana part sur la CO pour les 4 premier poste pendant que je tir. Elle rentre avec julien. On signe le meilleur temps de la section.


On enchaine sur LA section CO VTT du jour avec un déniv de fou. On part sur des bases correcte et je fais deux ou 3 aller retour dans les monter trop raid pour porter le vélo d'Hana. Sur un poste en aller retour on croise Bernard et Benjamin qui on pas plus de 3 minutes d'avance sur nous plus loin on retrouve Adrien qui resort d'un choix pourri. Et on fini la monté avec eux Hana prefère monter a son rythme. Pendant ce temps Julien se laisse tracter par Adrien. Au sommet (sans controleur) on passe 2eme puis on redescend sur l'atelier corde. Là on nous annonce qu'il ne reste plus que le retour sur l'arrivé, plus de CO mémo et un VTT'o écourté de 5balises. On fait la tirolienne et tranquilement on repart sur la derniere section. Avec une éxplication pas très claire on repart et on prend le chemin signalé avec un single technique. On étaient les seules sur les 4 équipes de tête à ne pas prendre la route ce qui nous a coûté quelques minutes et 1-2 place dans le classement. En plus, le tracé entre la dernière balise et l'arrivé était mal fait - passage par une rivière de ronces et couper par une propriété privé. On ne voulait pas déranger, on perd encore 3 minutes. L'arrivée et une belle victoire en MIXTE avec plus de 35 minutes sur le team lafuma, mais "seulement" 4eme place au scratch à moins de 10minute des premiers Hommes.


Points positifs:


-Duo plus qu'idéal avec moi en orientation Hana en controle et choix d'ordre en free order.


-Journée magnifique avec un temps éxeptionnel


- la forme est au rendez vous


Point négatif:


- les boulles à la fin qui nous ont couté le podium scratch.


mercredi 2 mars 2011

Weekend entrainement avec le club de velo



Encore un WE bien chargé pour nous avec samedi 2 entrainements de 72 et 52km et 126km dimanche matin. Hana avait choisi de s'entrainer seul le samedi et faire route le matin et fartlek à pied l'après midi. De mon coté je suis parti à 9h avec le groupe de 13 coureurs direction colombier, bourg argental, et le fayet comme col du matin. Après une matiné intensive le début d'après midi était plus cool.


Dimanche reveil de Hana 7h30 pluie et vent, reveil de Yo 7h45 "petit" rayon de soleil qui nous a encouragé à prendre le départ pour la longue sortie. Au programe la plaine, le pillon et le col de pavezin. Hana a eu le courage de nous accompagner sur les 3 premieres heures du circuit. Puis au pied des montagnes elle a rejoint la voiture pour prendre les photos de la montée. La montée sur Pavezin allure course après 100km a fait beaucoup de dégats. Nous avons du nous incliné face à Mickael Brun encore junior, moi deuxieme et Christophe Riffard 3eme.


Premier weekend VTT'O 2011



Non, pas de compets. Un weekend entrainement avec Gaelle, Valerie, Clement, Jean-Charles et Matthieu. Samedi vers Dijon - le matin des exos d'echauffement avec paire-impaire et le moulin, l'après-midi un très beau sprint sur le plateau de Chenove. Au total plus de 55km et 4h30 d'effort. Merci Jean-Charles!


... et la soirée cohésion au bouling: les filles ont gagnée!


Dimanche - pluie, froid, vent, boue. Tout ça à Dole avec les exos préparés par Mat. Balise humaine pour commencé et aussi pour finir, on a décidé d'arreter, laver les velos et rentrer. Les circuits memo vont rester pour la prochaine fois. Le bilan - 25km, 1:50h et plein d'epines dans mon pneu. Merci Mat!